Йога-выезд
ОБНОВЛЕНИЕ
19 - 21 сентября | Йога-дом Завидово
Этот йога-выезд мы назвали Обновление.
Сентябрь всегда ассоциируется с началом новой главы, нового этапа.
В августе подходит к концу гонка за летом… заканчиваются отпуска, и можно почувствовать желание отдыха от отдыха, который порой бывает чересчур насыщенным и плотным в формате «успеть все». В сентябре мы снова вливаемся в будничную рутину и хочется в этом переходе поддержать вас практикой и ретритом на выходных в теплом кругу.
Зовем вас увидеть на этом выезде свое обновление и отражение через йогу, практику и общение друг с другом!
Сентябрь всегда ассоциируется с началом новой главы, нового этапа.
В августе подходит к концу гонка за летом… заканчиваются отпуска, и можно почувствовать желание отдыха от отдыха, который порой бывает чересчур насыщенным и плотным в формате «успеть все». В сентябре мы снова вливаемся в будничную рутину и хочется в этом переходе поддержать вас практикой и ретритом на выходных в теплом кругу.
Зовем вас увидеть на этом выезде свое обновление и отражение через йогу, практику и общение друг с другом!
Место проведения и как добраться
Йога-дом Завидово - пространство для йога-выездов и ретритов на берегу реки
Адрес: Тверская область, Конаковский район, д. Кабаново, ул. Никольская, 28а
Адрес: Тверская область, Конаковский район, д. Кабаново, ул. Никольская, 28а
🚂 Ласточка с Ленинградского вокзала до станции «Завидово»
⏰ идёт 1 час 10 минут, но бывают электрички, которые идут дольше. Обращайте внимание на «время в пути» при покупке билета
🚕 от станции - такси, ехать около 10-15 минут. Стоимость в районе 400 рублей. Лучше ехать с местными таксистами, машины всегда стоят около жд станции, берите с собой наличные (Яндекс.такси ждать долго)
⛩ ориентиры: коричневый забор, на нем табличка с адресом
⏰ идёт 1 час 10 минут, но бывают электрички, которые идут дольше. Обращайте внимание на «время в пути» при покупке билета
🚕 от станции - такси, ехать около 10-15 минут. Стоимость в районе 400 рублей. Лучше ехать с местными таксистами, машины всегда стоят около жд станции, берите с собой наличные (Яндекс.такси ждать долго)
⛩ ориентиры: коричневый забор, на нем табличка с адресом
1. Платная дорога - трасса М11 до съезда на Конаковское шоссе/Козлово (124 км)
Экономичнее заезжать после Шереметьево (28 км) или в районе Зеленограда (Зеленопарк). Самый дорогой участок - МКАД-Шереметьево
2. Бесплатная дорога: по Ленинградскому шоссе
Открыть в Яндекс картах 56.564429, 36.530054
Экономичнее заезжать после Шереметьево (28 км) или в районе Зеленограда (Зеленопарк). Самый дорогой участок - МКАД-Шереметьево
2. Бесплатная дорога: по Ленинградскому шоссе
Открыть в Яндекс картах 56.564429, 36.530054
Размещение
Будем жить в отдельном новом доме. Внутри 7 двухуровневых номеров (в каждом номере отдельные кровати на первом этаже, все удобства в каждом номере и выход на балкон с первого этажа), йога-зал со всем необходимым и гостиная с кухней для уютных посиделок
Атмосфера дома и йога зала
Карта окрестностей и чем заняться в свободное время
Покататься на сапах
В 100 метрах от дома река, и очень живописный маршрут лежит в сторону большой воды. По пути можно сделать остановку на Гольф-поле или в ресторане Крым.
Покататься на велосипедах
В Ямском лесу благоустроены дорожки. На велосипеде от дома до Ямского леса примерно 15-20 минут.
Аренда велосипедов в йога-доме (в наличие 3 шт) или в прокате в кемпинге около Ямского леса
Позагорать на пляже
- Можно спуститься к реке и помедитировать у воды
- Либо доехать до пляжа около Редиссон Завидово, там большая вода и открытый благоустроенный пляж
Прогуляться по лесу
Можно стартовать от большой воды у Редиссон и дальше мимо кемпинга пройти в лес. В прокате есть палки для скандинавской ходьбы, велосипеды, ролики и самокаты
Активный спорт около большой воды
- прокатиться на вейк-серфе
- забраться на скалодром
- попрыгать на батуте
- пройтись под парусом на яхте
В 100 метрах от дома река, и очень живописный маршрут лежит в сторону большой воды. По пути можно сделать остановку на Гольф-поле или в ресторане Крым.
Покататься на велосипедах
В Ямском лесу благоустроены дорожки. На велосипеде от дома до Ямского леса примерно 15-20 минут.
Аренда велосипедов в йога-доме (в наличие 3 шт) или в прокате в кемпинге около Ямского леса
Позагорать на пляже
- Можно спуститься к реке и помедитировать у воды
- Либо доехать до пляжа около Редиссон Завидово, там большая вода и открытый благоустроенный пляж
Прогуляться по лесу
Можно стартовать от большой воды у Редиссон и дальше мимо кемпинга пройти в лес. В прокате есть палки для скандинавской ходьбы, велосипеды, ролики и самокаты
Активный спорт около большой воды
- прокатиться на вейк-серфе
- забраться на скалодром
- попрыгать на батуте
- пройтись под парусом на яхте
Питание
В доме 3-разовое сбалансированное вегетарианское питание
Все очень вкусно, полезно и красиво
Ваши преподаватели
-
Практиковать йогу я начала около 10 лет назад. Сейчас йога для меня опора и поддержка, мудрый, строгий и терпеливый учитель на коврике и в жизни.
На своих класса я даю разогревающие, дыхательные практики, веду учеников к освоению асан от простого к сложному, включаю силовую, гибкостную и очень люблю работу с балансами. Оставляю также время для созерцательных практик и провожу медитации.
Основное образование - годовой Тичерз-курс подготовки преподавателей хатха йоги в школе йоги Чатуранга. Учеба не останавливается, наоборот, обучение стало моим постоянным спутником. -
Йога - мой ориентир. Практикуя, сворачивая внимание во внутрь, нахожу всегда что-то новое для себя.
Йога помогает замедлиться и каждый раз призывает погружаться в жизнь. В момент здесь и сейчас.
С практикующими мы работаем не только над асанами, но и уделяем большое внимание медитациям, исследуем различные рисунки дыхания.
Получила сертификат от школы Organic people с правом профессионального преподавания хатха-йоги, прошла обучение «Основы методологии», продолжаю изучать анатомию, биомеханику, посещаю семинары и классы, которые помогают мне повышать уровень знаний.
Программа
Будет уточняться ближе к выезду
17:00 - 17:30 Заселение
17:30 - 18:00 Общий сбор, знакомство
18:00 - 19:30 Мягкая практика хатха-йоги
19:30 - 20:30 Ужин
20:30 - 21:00 Организационные моменты
21:00 Лекция и медитация
17:30 - 18:00 Общий сбор, знакомство
18:00 - 19:30 Мягкая практика хатха-йоги
19:30 - 20:30 Ужин
20:30 - 21:00 Организационные моменты
21:00 Лекция и медитация
7:00 - 8:30 Утренняя практика (динамика и виньясы)
9:00 - 10:00 Завтрак
10:00 - 14:00 Свободное время
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 17:00 Свободное время
17:00 - 18:30 Вечерняя практика (статика)
19:00 - 20:00 Ужин
20:00 - 21:00 Лекция и работа в парах
21:00 Баня (по желанию)
9:00 - 10:00 Завтрак
10:00 - 14:00 Свободное время
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 17:00 Свободное время
17:00 - 18:30 Вечерняя практика (статика)
19:00 - 20:00 Ужин
20:00 - 21:00 Лекция и работа в парах
21:00 Баня (по желанию)
7:00 - 8:30 Утренняя практика (Сурья Намаскар)
9:00 - 10:00 Завтрак
10:00 - 13:00 Свободное время
13:00 - 14:00 Метафорические карты, медитация, завершение выезда
14:00 - 15:00 Обед
15:00 Отъезд
9:00 - 10:00 Завтрак
10:00 - 13:00 Свободное время
13:00 - 14:00 Метафорические карты, медитация, завершение выезда
14:00 - 15:00 Обед
15:00 Отъезд
Стоимость
Место закрепляется за вами по предоплате - 15 000 руб.
Входит проживание, питание, йога-программа
- при отмене до 18.08 - предоплата полностью возвратная
- при отмене после 19.08 - предоплата возвращается, если на ваше место найдется другой участник
Входит проживание, питание, йога-программа
- стоимость указана за 1 человека
- для участников предыдущих выездов - скидка 2000 рублей
- остаток оплаты вносится на месте 19.09 наличными
Можно по желанию дополнительно забронировать:
- ранний заезд с 9:00 (включая обед) — 1 000 рублей
- поздний выезд до 21:00 (включая ужин) — 1 000 рублей
На территории Йога-дома есть баня (не входит в стоимость выезда):
- 10 000 руб за 3 часа (до 10 человек)
- в стоимость включены банные килты, шапки, полотенца, шлепки, чай, все к чаю
Принять участие
Мы с вами на связи
- Мария
- Екатерина
Едем вместе!
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
